Tableau des impacts d'internet sur la santé mentale
Impacts sur la Santé Mentale | Exemples Illustratifs |
|---|---|
Comparaison Sociale | Voir des photos idéalisées sur les réseaux sociaux peut provoquer des sentiments d'insatisfaction corporelle et de jalousie. |
Cyberintimidation | Être victime de harcèlement en ligne peut entraîner une détérioration de l'estime de soi et des sentiments d'anxiété. |
Dépendance aux Écrans | Passer de longues heures en ligne au détriment d'activités hors ligne essentielles peut provoquer un isolement social et des problèmes de sommeil. |
Surcharge d'Information | Être exposé à une surabondance d'informations peut contribuer à la confusion mentale et au sentiment d'être submergé. |
Isolement Social | Passer trop de temps en ligne au détriment des interactions en face à face peut conduire à la solitude et à l'isolement social. |
Pression pour la Performance | La constante mise en avant des réussites en ligne peut créer une pression pour atteindre des standards irréalistes et engendrer du stress. |
Anxiété de Performance en Ligne | L'anxiété peut augmenter lorsqu'on cherche à obtenir des likes, des commentaires ou des partages pour valider sa valeur en ligne. |
Déformation de la Réalité | Les médias sociaux peuvent présenter des versions idéalisées de la vie, ce qui peut altérer la perception de la réalité et générer du malaise. |
Jeu Excessif en Ligne | Passer de longues heures à jouer en ligne peut entraîner une détérioration des relations interpersonnelles et des problèmes scolaires ou professionnels. |
Procrastination | La facilité d'accès aux distractions en ligne peut entraîner une procrastination excessive et causer du stress en raison de délais non respectés |